Bieganie a alkohol

Czy alkohol służy biegaczowi?

Alkohol jest powszechnie konsumowany przez dużą część mieszkańców Ziemi. Również zawodnicy sportowi po niego sięgają.

Nie jeden raz po zawodach biegowych spotkałem się z tym, że biegacze świętują po trasie pijąc głównie piwo. Uważają to za nagrodę za wszystkie ciężkie treningi. Ale czy jest to dobre?

Czytaj dalej Bieganie a alkohol